13.3.

13. března 2017 v 7:22 |  Jídelníček
https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/4e/95/5f/4e955f8abf28703a42f17f8b819953c0.jpg
snídaně- řecký jogurt s banánem
svačina- jablko, banán
oběd- tofu s rýží a zeleninovou směsí
svačina- x
večeře- míchaná vajíčka, okurka, paprika
pití- kafe, cc zero, žlutý čaj

celkem- 861 kcal

pohyb- Blogilates♥ Mar 2017, box

Mrzí mě, že jsem skoro všechny zklamala. Na druhou stranu si říkám, že je to především moje věc a že ostatním do toho nic neni. Bude líp. No zkrátka, ta pozitivní Terka je zpátky, připravená znovu bojovat. Začínám na mnohem vyšší váze než posledně, ale to nevadí, půjde to dolů rychle. Snažila jsem se jíst zdravě a hlavně tak, abych neměla přes den hlad, jenže se to prostě celý zkomplikovalo kvůli zdravotním problémům. Je ohromně těžký získat zpátky výbornou fyzičku, kterou jsem bezpochyby měla. Moc dobře jsem se nevyspala, ale energie mám na rozdávání, tak snad bude dnešek fajn. Chtěla jsem dneska začít rýsovat, ale asi spíš budu jen dodržovat stravu a víc cvičit. Ono to vyjde skoro nastejno. Pěkný den^^
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama