20.8.

20. srpna 2016 v 22:07 |  Jídelníček
http://data.whicdn.com/images/115667167/large.jpg
snídaně- ovesná kaše, ostružiny, řecký jogurt jahodový, belgická pralinka
svačina- x
oběd- nízkotučný tvaroh, ostružiny, dia marmeláda, chia semínka, skořice
svačina- plátek krémovýho dortu
večeře- x
pití- žlutý čaj, cc zero

celkem- 828 kcal

pohyb- Blogilates♥ Aug 2016, kickbox, 5 km běh, Jillian Michaels 6Week Six-Pack level 1 - 2nd Day

Rodinnou oslavu jsem zvládla. Seškrabala jsem jen trochu krému, takže to tak hrozně nedopadlo. Pro jistotu jsem si šla zaběhat. Mám dobrej pocit, konečně už si nepřipadám jako slonice. Rozhodně budu víc cvičit HIIT a zkusím tabatu. Máme tu nový fitko, tam jsou lekce tbt pořád, ale sama tam jít nechci. Nebo jo? Nevim, neustále to zvažuju :D. Cvičit před lidma je pro mě noční můra, ale třeba to může být fajn. Tak nejprve to budu zkoušet pár týdnů doma a až budu frajersky zvládat většinu cviků, vyrazím do víru sportovců :D. Včera jsem si psala na ig s J. Ha, tohle písmenko tu ještě nebylo! :D Ani se neznáme, ale prej je z hor. No bezva, další kluk, co je tam z tý prdele, to je fakt marný :D. Už se mi zase dělá špatně, asi mám málo energie. Vydržim to, půjdu spát dřív. Viděla jsem svoje dvě kámošky, všechno dobrý. Určitě něco podniknem, už moc času nemáme, ale to půjde. Je mi líp, když vím, že je mám. A taky je mi jasný, že M potřebuje nějakou vrbu, já jsem ideál :D. Je mi s nima tak dobře, ale vidíme se strašně málo. No, tak zítra už žádný hřešení, pojedu už bez zastavení až do cíle :P.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nanny Nanny | Web | 20. srpna 2016 v 22:48 | Reagovat

Super jídelníček!👍 S tím cvičenim před lidma to mám stejný (tělocvik ve škole s mim tělem...)!! Jinak závidim ten pohyb tolik bych toho za jeden den nedala!💪💕

2 Bella Bella | Web | 22. srpna 2016 v 10:13 | Reagovat

To cvičení je fakt hustý :D dobře ty! A jídleníček taky ;)

3 Boo Boo | Web | 22. srpna 2016 v 13:26 | Reagovat

Bezva jídelníček:)) a ten pohyb...Bomba!
:*

4 ♥ Lady Jainie ♥ ♥ Lady Jainie ♥ | Web | 29. srpna 2016 v 9:05 | Reagovat

Krásně jíš! A to cvičení!!! Boží. :-) Držím palce, jen tak dál. Nechceš spřátelit? :-)

5 Honza Honza | Web | 10. srpna 2017 v 20:47 | Reagovat

Ahoj Terko, máš super blog. Kickboxu a thaiboxu taky fandím. Nejlepší jsou ale stějně ty ilustrace, co tady máš. Držím palce v tréninku! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama