29.7.

29. července 2016 v 19:37 |  Jídelníček
snídaně- bílý jogurt, lžička dia marmelády, maliny, müsli srdíčka, chia semínka
svačina- müsli srdíčka, banán
oběd- nanuk, müsli tyčinka, rýžový chlebíček
svačina- Emco ovesná kaše light, řecký jogurt jahodový, maliny
večeře- 3 křehké plátky
pití- cc zero, vitamínový nápoj, kafe

celkem- 1148 kcal

pohyb- Blogilates♥ Jul 2016

První pracovní den? Horký prosluněný červencový pondělí, docela pozitivní nálada všude kolem. A ten poslední? Chladnej větrnej pátek, všechno tak nějak depresivní. Práce jsem teda měla hafo, ale nevadí. Zkusila jsem i drtičku, překonala jsem svůj strach :D. Někteří věděli, že jsem tam byla naposled, tak jsme se rozloučili. Ostatní se to dozví od otčíma. Bohužel jsem se nestihla rozloučit s R, to mě celkem mrzí. I když on o to asi ani nestál. Uteklo to neskutečně rychle. Poznala jsem tolik fajn lidí. Jo, bude se mi stýskat. Od zítřka už nebudu muset jíst takhle hodně, strašně moc mi klesne výdej. Na jednu stranu je to ale rozhodně dobře, protože si odpočinu. Moje tělo vysílalo už delší dobu varovný signály :D. Byla mi pořád děsná zima, nedělalo mi problém usnout kdekoliv a kdykoliv, motala se mi hlava, bolelo mě břicho, špatně jsem se soustředila. No a kolikrát jsem chtěla zvracet. Dělala jsem chlapskou práci. Ani jsem kvůli tomu nedostala ms, fakt skvělý. Tak teď mě čeká relax. Táta mě chce vzít zítra večer do knajpy, kde budou hrát nějaký pofidérní metalový kapely. Asi to odmítnu, protože musim jít brzo spát. Nechci si zas rozhazovat režim. A v neděli nákupy. Nejde nám váha, takže jsem docela vystresovaná, jestli jsem náhodou nepřibrala. To je to poslední, co bych takhle týden před dovolenou chtěla. Těšim se na zítřejší normální jídelníček, už žádný prasácký kalorický bomby :D. Jo a mám konečně spoustu času na blog.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama