17.3.

17. března 2016 v 19:09 |  Jídelníček
http://36.media.tumblr.com/a3597f8f3f74336ae15de9772b6b83cf/tumblr_o17zcigbGu1rzs2lno1_1280.jpg
snídaně- skořicová ovesná kaše, banán, oříšky
svačina- jablko
oběd- skořicová ovesná kaše, řecký jogurt čokoládový, rýžový chlebíček, oříšky
svačina- x
večeře- x
pití- neslazený jablkovo-skořicový čaj, voda s citronem, cc zero

celkem- 624 kcal

pohyb- Blogilates♥ Mar 2016 (-521 kcal), běh (-418 kcal)

Venku bylo nádherně, takže jsem zase vyrazila běhat. Boží, boží, boží! A zítra mám hned po škole jízdy, počasí má být ještě hezčí. To se bude zase jezdit úplně parádně :). Ve škole se mi celkem dařilo, tak to musím přežít ještě zítra. Břicho vypadá dneska dobře. Zjistila jsem, že i po vydatný snídani mám břicho plochý. To je v mým případě jako zázrak, protože se mi obvykle nafoukne i po trošce vody. Jsem unavená, tak si připravím učení do školy, dám si vanu a půjdu spát. Zítra se musím pořádně najíst už ráno, svačiny ve škole mívám malinký. Víc bych nezvládla. Tak snad nikoho nepřejedu, posledně to totiž nevypadalo úplně nejlíp a tudíž se to neobejde bez obav :D.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama