23.2.

23. února 2016 v 16:09 |  Jídelníček
http://40.media.tumblr.com/9a11a4291589d868157a9f80d7a3e416/tumblr_n289ewx6221r0w8e2o1_1280.jpg
snídaně- kokosová ovesná kaše, řecký jogurt jahodový, jahody
svačina- x
oběd- x
svačina- sójová čína, fitness salát
večeře- x
pití- neslazený jablkovo-skořicový čaj, voda s pomerančem, šumák, horká čokoláda, cc zero

celkem- 510 kcal

pohyb- Morning workout with Cassey♥ (-30 kcal), Blogilates♥ Feb 2016 (-340 kcal), 40 min kickbox (-360 kcal)

Ve škole to dneska jako zázrakem uteklo rychle. Ze stresu je mi pořád špatně od žaludku, ale koncem týdne by to mohlo být lepší. Navíc v pátek se učím jen první dvě hodiny + tělák, pak jedeme do kina :D. Klidně bych se z toho ulila, ale můžu tam ve městě aspoň zajít do drogerky pro spalovač tuků (chci ho prostě jenom vyzkoušet) a jiný doplňky stravy. Zítra mě čekají čtyři testy + testy v autoškole, navíc musim do zítřka napsat slohovku. Asi mi z toho hrábne. Těch ovesných kaší bych se klidně ujedla, nikdy mě neomrzí. Láska na celej život♥ :D. Asi je budu jíst častěji, protože je to jediný jídlo, který mě fakt nasytí. Pomalu se dostávám do režimu, možná už pozítří to bude dokonalý. Důvod, proč ve škole nejím? Nedokážu jíst na veřejnosti. Občas jsem o přestávce jedla, ale jedině ovoce nebo zeleninku a to tak, že skoro vůbec :D. Takovej můj blok. Ale ono to časem půjde. Všechno chce čas.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jajinka Jajinka | Web | 24. února 2016 v 13:18 | Reagovat

Můžu se tě zeptat, jak víš, kolik při cvičení s Blogilates spaluješ?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama