Únor 2016

24.2.

24. února 2016 v 18:40 Jídelníček
http://41.media.tumblr.com/04e4ca5b3848303fafc9fc7e76fd3e71/tumblr_nhgv7iNWPE1ta6oijo1_500.jpg
snídaně- ovesná kaše, řecký jogurt jahodový
svačina- fitness salát
oběd- fitness salát
svačina- ovesná kaše, řecký jogurt jahodový, banán, tmavá celozrnná houska
večeře- x
pití- neslazený jablkovo-skořicový čaj, cc zero, šumák, horká čokoláda

celkem- 642 kcal

pohyb- Morning workout with Cassey♥ (-35 kcal), tělocvik- švihadlo, dřepy, kliky, sklapovačky, Blogilates♥ Feb 2016 (-350 kcal)

Fuuu, tak po dnešku jsem mrtvá. Mám ještě ale plno učení před sebou. Největší peklo bude matika, pak rozhodně chemie a děják si jen přečtu. Testy v autoškole dopadly naštěstí dobře, takže v pondělí mám první jízdu. Nečekala jsem, že to bude takhle brzo, ale tak tím líp. Kaše takhle odpoledne rozhodně neni nejlepší nápad, jenže energii fakt potřebuju, protože si nejsem jistá, jestli vůbec půjdu spát. Už ať je víkend.
Nákupy odložím až na příští týden, budu radši odpočívat. Šla jsem ze školy do tesca a ta velikonoční výzdoba mě aspoň trochu rozveselila. Joo, blíží se jaro♥! Tak já jdu cvičit, protože jediná chvíle za celý den, kdy se cítím opravdu dobře, je právě při cvičení. Pak si dám horkou vanu a vrhnu se na to mučení :( :D.

23.2.

23. února 2016 v 16:09 Jídelníček
http://40.media.tumblr.com/9a11a4291589d868157a9f80d7a3e416/tumblr_n289ewx6221r0w8e2o1_1280.jpg
snídaně- kokosová ovesná kaše, řecký jogurt jahodový, jahody
svačina- x
oběd- x
svačina- sójová čína, fitness salát
večeře- x
pití- neslazený jablkovo-skořicový čaj, voda s pomerančem, šumák, horká čokoláda, cc zero

celkem- 510 kcal

pohyb- Morning workout with Cassey♥ (-30 kcal), Blogilates♥ Feb 2016 (-340 kcal), 40 min kickbox (-360 kcal)

Ve škole to dneska jako zázrakem uteklo rychle. Ze stresu je mi pořád špatně od žaludku, ale koncem týdne by to mohlo být lepší. Navíc v pátek se učím jen první dvě hodiny + tělák, pak jedeme do kina :D. Klidně bych se z toho ulila, ale můžu tam ve městě aspoň zajít do drogerky pro spalovač tuků (chci ho prostě jenom vyzkoušet) a jiný doplňky stravy. Zítra mě čekají čtyři testy + testy v autoškole, navíc musim do zítřka napsat slohovku. Asi mi z toho hrábne. Těch ovesných kaší bych se klidně ujedla, nikdy mě neomrzí. Láska na celej život♥ :D. Asi je budu jíst častěji, protože je to jediný jídlo, který mě fakt nasytí. Pomalu se dostávám do režimu, možná už pozítří to bude dokonalý. Důvod, proč ve škole nejím? Nedokážu jíst na veřejnosti. Občas jsem o přestávce jedla, ale jedině ovoce nebo zeleninku a to tak, že skoro vůbec :D. Takovej můj blok. Ale ono to časem půjde. Všechno chce čas.

22.2.

22. února 2016 v 21:59 Jídelníček
http://36.media.tumblr.com/49366274bbb74ab82cd02ae099a1caf7/tumblr_ms2bjgG27p1rhyfppo1_500.jpg
snídaně- x
svačina- x
oběd- sójová čína
svačina- jogurt s čtvrtkou čokoládky, 2 kousky ananasového koláče
večeře- x
pití- neslazený jablkovo-skořicový čaj, voda s citronem, voda, šumák, cc zero

celkem- 992 kcal

pohyb- Morning workout with Cassey♥ (-45 kcal), Blogilates♥ Feb 2016 (-370 kcal)

Včerejší půst jsem zvládla na výbornou. Celý den jsem měla smrtelně nízkej tlak, motala se mi hlava a měla jsem hrozně slabý nohy, navíc ten děsnej vítr mi moc nepomohl. Musela jsem vypadat jako opilá, hrozně to se mnou mávalo. Jináč klasicky návaly horka a zimy, bolest hlavy, nesoustředěnost, mžitky před očima, nevolnost, třes a únava. Usnula jsem totiž až někdy před pátou ráno, budík zvonil v šest. Zní to příšerně a rozhodně to příjemný nebylo, ale já se na tohle hrozně těšila :D. Určitě mě v neděli čeká další půst. Popřála jsem kamarádovi k svátku. Původně jsem si říkala, že bych vypadala jak vtěrka, ale on mi taky popřál, což jsem nečekala, takže ze slušnosti jsem mu napsala. Zvláštní je, že už ani nejsem zklamaná. Dalo se to od něj čekat. Pořád mám v hlavě "Kdo tě nechce, ten si tě nezaslouží", na čemž určitě bude něco pravdy. Jenže na koho chceme zapomenout, na toho stále myslíme.
Otčím začal hubnout, takže mooožná příští týden začneme běhat! Počasí teda zatím moc slibně nevypadá, ale nepřestávám doufat, že bude jakž takž přijatelné :D. Šla bych klíďo ve sněhu, ale hned bych to omarodila, znám se. Nemůžu si dovolit chybět ve škole, absence mi docela děsivě stoupá (a to bych řekla, že jsem dost poctivá). Když budu mít do pátku 46 kg, o víkend ú si udělám radost a něco si koupím :D. Cheat day jsem teda z pátku přesunula na dnešek, ale to nebyl nejlepší nápad takhle po půstu. Bylo mi pořádně blbě. Bazál mám cca 1200, takže jsem svůj limit naštěstí nepřekročila, ale i tak.. Zítra uvidím, jak mi bude. Nejradši bych zase nejedla, ale mám hodně učení, tak nevím no. A teď se taky mažu učit, pak hezky do hajan♥ :D.

21.2.

21. února 2016 v 15:28 Jídelníček
http://data.whicdn.com/images/112571309/large.jpg
snídaně- x
svačina- x
oběd- x
svačina- x
večeře- x
pití- cc zero, voda s pomerančem a citronem, neslazený jablkovo-skořicový čaj

celkem- 0 kcal

pohyb- Morning workout with Cassey♥ (-33 kcal), Blogilates - Feb 2016♥ (-217 kcal), 15 min kickbox (-225 kcal)

Neděle. Zítra škola. Naštěstí jsem se už připravila na veškerý testy, ale horší bude zvyknout si na denní režim. Abych toho náhodou neměla málo, nařídila jsem si budík na 5:20. To abych si stihla zacvičit a dát si sprchu. Jarní prázdniny nebyly zdaleka tak dobrý jako vánoční. Nezhubla jsem ani půl kila, naopak jsem nemožně přibrala. Grrrr.
Mám už odcvičeno, dala jsem si sprchu a právě píšu tenhle nezáživnej článek :D. Jináč celý odpoledne čumim na AHS, Murder House mám nejradši. Já jak nejím, tak mám hrozně moc času navíc, jenže venku prší a je zima, takže nevím, jak ho využít. Začala jsem číst další knížku, tentokrát od Čapka. U čtení bych klidně vydržela až do noci a pak bych zase nebyla schopná mluvit a sžít se s realitou, tak budu pokračovat zítra. Poprvý jsem zkoušela řídit auto, prej mi to šlo perfektně. Pokoj už mám taky uklizenej. Mamina upekla koláč s minimálně pěticentimetrovou vrstvou čokolády a s oříškovým posypem. Těžce odolávám, voní úžasně. Teď se ukáže síla vůle. Uklidila jsem i v kuchyni a naplánovala si jídelníčky na celý týden dopředu. Piju už šestý hrnek čaje. Fakt nevím, co dělat dál. No to je situace..:D

2016 wishes

21. února 2016 v 15:27
bucketlist, 2016, and tumblr image
make a 2016 bucket list

20.2.

20. února 2016 v 12:41 Jídelníček
http://40.media.tumblr.com/18e4d317e817ad46eecd635f12c55f30/tumblr_mx1q2vtZtq1qa6g34o1_1280.jpg
Dnes začíná moje cesta za dokonalostí.
Prostě jsem si řekla, proč bych to měla pořád do nekonečna odkládat, když můžu začít hned. Vždyť přece každý den je šance změnit svůj život. Je sobota, 20.2.2016, Kurt Cobain by oslavil 49.narozeniny!^^ Tohle je pro mě teda obzvlášť slavnostní den, tak si ho aspoň budu pořádně pamatovat. Počasí venku je pochmurný, vypadá to na déšť. Za chvíli pojedeme k babičce. Taková typická sobota. Ráno jsem se vážila a nebyla jsem vůbec nadšená. No nic, ono to půjde. Nejsou překážky, jen slabá vůle.

19.2.

19. února 2016 v 13:06 Jídelníček
http://41.media.tumblr.com/7d4ac6886af25f95d1747abfd49a0706/tumblr_nodpf2mJX41shjq15o1_1280.jpg
V půl devátý jsem zapla televizi a hezky v teplý postýlce jsem koukala na pohádky♥ :D. Miluju pohodový rána, žádná škola, žádnej stres. Večer se otčím vrací ze Švédska, tak jsem si říkala, že bych mohla něco upéct. Asi ale spíš ne, jsem příšerně líná :D. Dopoledne jsme šly se ségrou koupit jahody, maliny a borůvky. Nejspíš si dám zítra menší detox a v neděli půst. Záměrně tomu říkám půst, protože o hladovku nepůjde. Mám v plánu pít neslazený čaj a možná i cc light a vodu s pomerančem. Podle odhadu bych měla mít 21.3. přesně 42 kg, nesmim to pokazit. Když jsem kdysi chtěla rychle shodit kilo a půl, půl dne jsem nic nejedla a najezdila jsem na in-linech 20 km. Sice jsem z toho měla úpal, ale stálo to za to! :D Dnešní limit mám 1000 kcal, takže jsem v klidu, ale tolik pečiva..:/ Na tom ještě zapracuju, od zítřka už se ho ani nedotknu. Ohledně ovesných kaší- fitnessky by se mi asi vysmály, kdyby viděly mojí "porci" kaše. Zatímco některý holky mají ve zvyku jíst 80-150 g, já jsem zvyklá na 10 :DD. Když dám 20, už se mám na pozoru. No a dneska jsem dala 30 g! To je pro mě obrovskej pokrok. Třeba se jednou dostanu na 50 :D. Radši jdu to odporně kalorický (ale strašně dobrý) pečivo vycvičit. Tak moc se těšim na jaro, až u babičky před domem pokvetou první sněženky, všude bude růst krásně zelená tráva a všechno bude vonět♥.

18.2.

18. února 2016 v 12:54 Jídelníček
http://40.media.tumblr.com/60d2b67d40f807cf5be860afb7d2d6aa/tumblr_nylmtd7XXl1u7gq3uo1_1280.jpg
Včera celej den sněžilo a v tuhle chvíli sníh taje. Dost podobný je to i se mnou- dlouho se mi dařilo, ale poslední dva týdny jsem bojovala se ZP. Najednou jsem začala ztrácet kontrolu, až ze mě nezbylo skoro nic. Jen kus sádelnatý ufňukaný holky. Pochopila jsem, že se musím vzchopit a jít do boje, protože mi beztak nic jinýho nezbývá, pokud teda nechci zůstat v tomhle stavu. Začala jsem bojovat. Je to jiný. Jiný než dřív, když jsem se pouštěla do "velkých změn". V tomhle vidim ohromnou naději, tak proč znovu zklamat?
Jídelníček je dost prázdnej, to protože nemáme nakoupeno, takže musím počkat do víkendu. Přeslazený jogurty a sušenky už fakt jíst nechci. Hrozně mě bolí hlava a jsem docela unavená, takže to teď vidím na menší úklid bytu, pak si dám sváču a vrhnu se na cvičení. Ještě bych mohla do svýho plánku zakomponovat učení, ale.. emm, už mi došly výmluvy :D. Zkrátka jsem líná, už to odkládám celej týden. Tak snad večer. Jarňáky mi pomalu končí, potřebovala bych ještě aspoň tři dny navíc. Nejbližší volno mám až v druhý polovině března. No nevadí, přežiju to.